Qualquer altura do ano é uma ótima oportunidade para adotar um estilo de vida ativo e saudável e praticar desportos tendência
Quer ela seja de carácter individual ou de grupo, o importante é não só manter o foco, a consistência e definir objetivos, mas também ver a atividade física como um momento divertido, de distração e relaxamento.
Para que toda a sua comunidade consiga impulsionar a sua rotina de treino em 2024, a Sport Zone enumera os desportos que vão ser uma tendência este ano.
Em desportos de equipa, o futebol continua a ser uma das modalidades mais aclamadas pelos portugueses. Esta ajuda a melhorar a coordenação, a agilidade, a respiração e a resistência cardiovascular e permite aumentar a massa muscular. A marca nº1 Escolha do Consumidor 2024 na Categoria Lojas de Desporto disponibiliza artigos oficiais dos diferentes clubes nacionais, tais como todos os equipamentos e acessórios para a melhor performance possível.
Também nos desportos de equipa, nos últimos dois anos, o padel teve um forte crescimento mundial, tornando-se no desporto da moda. Para a prática deste, a escolha da raquete é fundamental a fim de se triunfar em qualquer jogo, devendo esta ser adequada ao estilo de partida de cada jogador. Para além disso, é importante ter em conta o equipamento: calções, calças e saias de padel com bolsos são os equipamentos perfeitos, juntamente com sapatilhas com sola estriada para manter a aderência ao piso, mesmo nas mudanças de direção mais rápidas.
Procurando um estilo de vida ativo, o número de praticantes de running também tem aumentado significativamente. Esta modalidade, de acordo com a American College of Sports Medicine, ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, a fortalecer os músculos e a reduzir o stress e a ansiedade. Com a Sport Zone, é possível correr sem limites, com gosto e conforto. Para que qualquer fã de running consiga aproveitar a sua corrida ao máximo, é essencial ter umas sapatilhas ajustadas ao pé e ao tipo de corrida que se pretende realizar, roupa com tecnologia de respirabilidade necessária para tornar os treinos mais confortáveis e um smartwatch, que permita acompanhar e registar todos os dados para melhorar o desempenho dos treinos.
Trazendo inúmeros benefícios, já que, segundo uma publicação no Journal of Clinical Psychiatry, ajudam a libertar o stress do quotidiano, sem dúvida que o pilates e o yoga continuarão a ser as áreas do fitness que irão conquistar cada vez mais pessoas em 2024. Para ambas as modalidades, é importante não esquecer uma roupa adequada e confortável, um tapete duradouro, fabricado com dupla cama de materiais para um maior conforto e que seja derrapante e antibacteriano.
As atividades desportivas de montanha podem ser muito exigentes, principalmente devido aos percursos e às condições climáticas. O mais importante é estar preparado para todos os eventuais imprevistos e levar o equipamento e os acessórios necessários e adequados, tendo ainda em vista o tipo de trajeto que se vai fazer. Na Sport Zone é possível encontrar tudo para os apaixonados por trekking e desportos outdoor, como botas de montanha, roupa e mochilas outdoor.