O verão pode ser uma aventura com estes desportos.
Há vários tipos de desportos aquáticos que pode experimentar nos dias quentes de verão. Os mais aventureiros não se vão deixar ficar pela toalha na praia. Veja as sugestões que a New Men tem para si.
STAND UP PADDLE
Também conhecido como stand up paddle boarding, stand up paddle surfing ou SUP, surgiu no contexto da cultura do surf e teve origem no Hawai. Por não depender de ondas ou de uma embarcação, é muito versátil. Pode ser praticado em mar, rios ou lagoas e é uma ótima opção para treinar pernas, tronco e braços, já que exige bastante equilíbrio e força para remar.
VELA
Os praticantes estão num barco movido por propulsão à vela, onde devem fazer-se valer do vento e das cordas para melhor se poderem movimentar. A agilidade é um requisito. Além disso, é uma modalidade que pode revelar-se muito relaxante, pois a concentração para conduzir adequadamente a embarcação e a contemplação da paisagem fazem com que os praticantes consigam abstrair-se do dia a dia por alguns momentos.
SURF
É o desporto aquático mais praticado e adorado por todos. Tem variados benefícios comprovados: trabalha todo o corpo, potencia o equilíbrio, a coordenação motora e a agilidade e pode ser uma forma de aliviar o stress.
BODYBOARD
O bodyboard é um desporto da família do surf, sendo que aqui também se procura deslizar sobre as ondas. Neste caso, a prancha é menor e mais flexível e exige que o praticante deite o tronco sobre a mesma.
WAKEBOARD
Para os dias sem ondas, o wakeboard, ou ski aquático, é um dos melhores desportos aquáticos para praticar no Verão. Neste desporto, o praticante coloca uma prancha nos pés e agarra-se a um cabo que é puxado por um barco. Depois é só aproveitar as ondas provocadas pelo barco para fazer manobras.
KITESURF
O kitesurf, também conhecido como kiteboard, pratica-se com uma prancha nos pés e com uma asa que é levada pelo vento. Asa que, ao ser comandada pelo próprio praticante, acaba por permitir percorrer longas distâncias a altas velocidades, bem como a execução de manobras bastante complicadas.
RAFTING
O rafting é um desporto aquático praticado nas águas bem movimentadas dos rios. O objetivo é descer um rio, dentro de um bote insuflável. É só para os aventureiros, mas é um excelente desporto para promover o trabalho de equipa.
JET SKI
O jet ski, também conhecido como moto de água, pode ser praticado por qualquer pessoa e oferece doses generosas de adrenalina.
Artigo por Maria Ana Tojo