5 ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO

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5 ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO

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Há alimentos que ajudam a trabalhar o metabolismo.

A aceleração do metabolismo corresponde à desintoxicação do nosso organismo. Se procura perder peso basta aliar o exercício físico a uma dieta equilibrada que pode incluir os seguintes alimentos. A canela, gengibre, chá verde, café e malagueta são um exemplo.

Há várias formas de incluir as seguintes sugestões. Desde os temperos aos pequenos snacks e estará sempre a contribuir para a sua saúde se pensar nos restantes benefícios que estes alimentos trazem à sua vida. No entanto, se procura alterar o seu estilo de vida, não se esqueça de consultar o seu nutricionista e optar por ajuda profissional e especializada.

Este artigo foi escrito por Marta Pereira Laranjeira