Nos dias de inverno um chá vem sempre a calhar. Principalmente porque faz bem à saúde!
Esta é uma altura em que se deve proteger e evitar resfriados e constipações que o deixem com as defesas em baixo. O chá de equinácea, uma planta medicinal, ajuda o bom desenvolvimento do seu sistema imunitário. A ciência comprova que este chá tem propriedades que aumentam os seus glóbulos brancos, essenciais para o combate de infeções respiratórias.
Um outro chá, pouco comum, mas cheio de benefícios é o chá branco. Além de ser rico em antioxidantes que abrandam o envelhecimento, também diminui o colesterol e ajuda a queimar gordura acumulada. Esta infusão é obtida através dos brotos e folhas jovens de coloração prateada.
Por último, a New Men sugere que faça um chá de hortelã-pimenta. Se tem problemas de estômago, esta é a bebida perfeita para combater o inchaço, a azia e a flatulência. Ao mesmo tempo diminui a sensação de stress e ansiedade do seu dia-a-dia.
O chá é das melhores bebidas para consumir. A água quente ajuda o seu corpo a filtrar bactérias e combater infeções. Estes três chás tem uma função específica, apenas tem de decidir qual quer experimentar primeiro.
Este artigo foi escrito por Marta Pereira Laranjeira